Vous pouvez réserver les activités en ligne ou par téléphone au 418 227-4037
jeu. 20 nov.
|La Véranda, Centre-Femmes
Ateliers sur le bien-être et la connaissance de soi : Émotions et gestion du stress, comprendre les émotions, etc.
Une série de 5 rencontres pour prendre soin de soi, mieux se comprendre et cultiver un bien-être durable dans sa vie quotidienne. Offrir un espace sécurisant et introspectif pour explorer qui l'on est, ce qui nous fait du bien. Inscription requise. Bienvenue à toutes!
Heure et lieu
20 nov. 2025, 19 h 00 – 21 h 00
La Véranda, Centre-Femmes, 12725 Boulevard Lacroix St-Georges de Beauce G5Y 1M5
À propos de l'événement
13 novembre: Mieux se connaître pour mieux s'aimer. Exploration de l'identité, des valeurs et des besoins personnels.
20 novembre: Émotions et gestion du stress. Comprendre les émotions et apprendre des outils pour les réguler.
27 novembre: L'art de poser ses limites. Dire non sans culpabiliser et cultiver le respect de soi.
4 décembre: Image corporelle et estime de soi. Déconstruire les standards et reconnecter avec son corps.
11 décembre: Cultiver la gratitude et la joie au quotidien. Savourer l'instant présent, se reconnecter à la joie et cultiver la gratitude pour nourir son bien-être 201
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