Vous pouvez réserver les activités en ligne ou par téléphone au 418 227-4037
mar. 21 avr.
|850 Rue de l'Hôtel-de-Ville
Saint-Frédéric- Sagesses de Femmes : Comprendre sa culpabilité, c’est déjà s’en libérer!
Cet atelier invite à reconnaître la culpabilité, à en comprendre les origines et à s’en détacher avec bienveillance. Un espace pour retrouver douceur et compassion envers soi. Ouvert à toutes!
Heure et lieu
21 avr. 2026, 13 h 30 – 15 h 30
850 Rue de l'Hôtel-de-Ville, 850 Rue de l'Hôtel-de-Ville, Saint-Frédéric, QC G0N 1P0, Canada
À propos de l'événement
Identifier d’où vient la culpabilité, qu’elle soit personnelle, sociale ou liée au passé.
Comprendre ses mécanismes, pour distinguer la culpabilité utile de celle qui est excessive.
Prendre du recul sur ses pensées, en repérant les exigences et croyances qui amplifient la culpabilité.
Développer l’auto‑bienveillance, en apprenant à répondre à ses besoins et à reconnaître sa valeur.
S’appuyer sur un espace sécurisant, pour partager, normaliser l’émotion et alléger son poids grâce au soutien du groupe.