Yoga, femme et cycle lunaire, yoga adapté

Nous explorerons le rythme des cycles lunaires, tantôt introspectifs, d'autres fois un peu plus survolté et organique en adaptant notre pratique de yoga (postures, respiration) aux différentes phases afin de mieux se comprendre et de s’accompagner dans les fluctuations hormonales, et énergétiques. Cette approche holistique vise à renforcer la connexion avec soi et favoriser l'équilibre. Animer par : Peggy Caron